Arvostetussa tieteellisessä lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan oikein valittu ruokavalio auttaa laihtumaan ylipainosta.Tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen, kertoi UfacityNewsin verkkolehti 31. tammikuuta.
Tutkimustulosten mukaan painonpudotusta voidaan auttaa elintarvikkeilla, jotka käynnistävät termogeneesin – kalorien polttamisen ja niiden muuttamisen lämmöksi.Tällaisia ruokia ovat mm:
On myös tärkeää juoda runsaasti vettä ja liikkua säännöllisesti, ravitsemusterapeutit sanovat.Heidän mukaansa oikein suunnitellulla ruokavaliolla, joka sisältää termogeenisiä elintarvikkeita, on mahdollista päästä eroon ylipainosta.
Yleisesti tunnustetaan, että päästäkseen eroon ylipainosta kohdennetusti ja pysyvästi on yhdistettävä kohtuullinen ruokavalio ja jatkuva kehon rasitus, kuten liikunta, kävely tai juoksu.
Quelle: pogovorim.by
Mikä vaikutus chilipaprikoilla ja mustapippurilla on aineenvaihduntaan? Onko näillä todella kykyä polttaa kaloreita?
Lääkärit ovat nimenneet elintarvikkeita, jotka auttavat laihtumaan. Olen täysin samaa mieltä tutkimuksen kanssa! Oikein valittu ruokavalio on avain terveelliseen painonpudotukseen. Lisäksi liikunnan merkitystä ei voi korostaa tarpeeksi. Kiitos kiinnostavasta artikkelista!
Lääkärit ovat oikeassa, oikein valittu ruokavalio auttaa laihtumaan. Termogeeniset elintarvikkeet kuten chilipaprikat ja mustapippuri voivat todella auttaa polttamaan kaloreita ja saavuttamaan terveemmän painon. Liikuntaa unohtamatta, totta kai!